抜け毛・薄毛の原因と対策
抜け毛・薄毛。嫌ですね〜。
「髪型が決まらない・・」
「朝のセットも昼には崩れる・・」
「枕や排水溝に抜け毛がいっぱい・・」
それもそのはず、
１年のうちでイチバン抜け毛が多い時期。
それが秋。９〜１０月
そうです。まさにこの時期。
食欲の秋。読書の秋。抜け毛の秋。。
朝晩、すっかり涼しくなって、季節の変わり目を感じてる方も多いと思います。
季節と同じく、ある年齢を境に、体や髪、肌質の移り変わり。ありませんか？
最近、僕は「肌の乾燥」と「髪のハリコシ、抜け毛」の感じ方が変わってきました。
なんだろ、最近、明らかに何かが違う。。
やはりここ数年は思うとこがあって、なんというか運動不足、ストレス発散法、代謝の悪さ。。
抜け毛の原因はなんぞや？？
抜け毛を予防する方法はない？？
そんなあなたに。今回は抜け毛の原因と対策。
秋には秋のホームケアのお話。
【抜け毛の原因】
この時期の抜け毛に関しては諸説あるんですが
・夏の強い紫外線の影響で、体内を酸化させてしまう活性酸素が増加
・夏バテ状態で食事が偏る
・熱帯夜続きで睡眠不足
夏のさまざまなダメージの蓄積が髪に影響を与えてる場合。
あるいは「毛替わり」
人間の動物的な名残で、冬に入る前の体毛の生え変わり。
髪の毛の成長サイクルのタイミング
１日、７０〜１００本は髪は自然に抜け落ちるのでこの範囲なら気にしなくてOK
【抜け毛の対策】
対策として
・シャワーでなく入浴する
・シャンプーはゴシゴシではなくマッサージするよう頭皮を洗う（頭のてっぺんは筋肉がないので、血行不良で細毛の原因）
・乾かす前に頭皮用化粧水をつけてから乾かす
・入浴後は頭皮・髪をしっかり乾かす
◆参考記事
内側からは
・栄養分は「亜鉛」と「鉄分」をしっかり摂る（豚レバー・納豆・ひじきを食べて）
・体温を上げる
・ポリフェノール摂取（活性酸素の抑制）
◆参考記事
【必読】薄毛・抜け毛原因と肌環境を改善に導く、髪の専門医師が作った医療サプリメントが凄い３つの希少価値がこれだ！
だからこそ、日々使うシャンプーや毎日の食生活でカバーしてください。
月１回のハイスペックなスーパートリートメントより、３０日間継続する「正しいホームケア」のほうが断然効果的ですからね。
衣替え同様、秋には秋のホームケア。
この季節は抜け毛が気になる季節ですからね。
ぜひお試しください！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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