抜け毛・薄毛。嫌ですね〜。
「髪型が決まらない・・」
「朝のセットも昼には崩れる・・」
「枕や排水溝に抜け毛がいっぱい・・」
それもそのはず、
１年のうちでイチバン抜け毛が多い時期。
それが秋。９〜１０月
そうです。まさにこの時期。
食欲の秋。読書の秋。抜け毛の秋。。
朝晩、すっかり涼しくなって、季節の変わり目を感じてる方も多いと思います。
季節と同じく、ある年齢を境に、体や髪、肌質の移り変わり。ありませんか？
最近、僕は「肌の乾燥」と「髪のハリコシ、抜け毛」の感じ方が変わってきました。
なんだろ、最近、明らかに何かが違う。。
やはりここ数年は思うとこがあって、なんというか運動不足、ストレス発散法、代謝の悪さ。。
抜け毛の原因はなんぞや？？
抜け毛を予防する方法はない？？
そんなあなたに。今回は抜け毛の原因と対策。
秋には秋のホームケアのお話。
【抜け毛の原因】
この時期の抜け毛に関しては諸説あるんですが
・夏の強い紫外線の影響で、体内を酸化させてしまう活性酸素が増加
・夏バテ状態で食事が偏る
・熱帯夜続きで睡眠不足
夏のさまざまなダメージの蓄積が髪に影響を与えてる場合。
あるいは「毛替わり」
人間の動物的な名残で、冬に入る前の体毛の生え変わり。
髪の毛の成長サイクルのタイミング
１日、７０〜１００本は髪は自然に抜け落ちるのでこの範囲なら気にしなくてOK
【抜け毛の対策】
対策として
・シャワーでなく入浴する
・シャンプーはゴシゴシではなくマッサージするよう頭皮を洗う（頭のてっぺんは筋肉がないので、血行不良で細毛の原因）
・乾かす前に頭皮用化粧水をつけてから乾かす
・入浴後は頭皮・髪をしっかり乾かす
◆参考記事
内側からは
・栄養分は「亜鉛」と「鉄分」をしっかり摂る（豚レバー・納豆・ひじきを食べて）
・体温を上げる
・ポリフェノール摂取（活性酸素の抑制）
◆参考記事
【必読】薄毛・抜け毛原因と肌環境を改善に導く、髪の専門医師が作った医療サプリメントが凄い３つの希少価値がこれだ！
だからこそ、日々使うシャンプーや毎日の食生活でカバーしてください。
月１回のハイスペックなスーパートリートメントより、３０日間継続する「正しいホームケア」のほうが断然効果的ですからね。
衣替え同様、秋には秋のホームケア。
この季節は抜け毛が気になる季節ですからね。
ぜひお試しください！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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