自分にベストなシャンプーの回数とは？
【完全予約制・1日5名様限定】
岡山市北区野田kotonoha (コトノハ)
上質空間・エイジングケア
30代～50代の大人の為の特別なヘアサロンです。
まだ読まれてない方はご確認ください。
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◆年末年始のお休み
12/31(日)~1/4(木)
よろしくお願い致します
今年は一段と寒くなりそうです。
体調崩されてないですか？？
岡山市内も先日、雪が降りました。
晴れの国岡山は滅多に雪降らないんですよ〜。あ、岡山市内の話ね。県北はガンガン降ってます。
僕は寒いのがとことん苦手です。
けど、先月、親戚から「着る毛布」というキャッチコピーのついたパジャマを頂きました。
胸のところにドーンっと、大きく可愛らしいトナカイのイラストが描いてあるパジャマ。
その他、腕にも足にも小さめのトナカイが全身プリント。
僕が寒がりなのを気にしてくれたのでしょう。バファリンより優しいですね。ありがとうありがとう。
３０半ばのヒゲ面ボーノはこの冬、全身トナカイプリントのパジャマ姿で良い眠りを過ごします。
毎日がワクワクです。
皆さんも暖かくしてお休みくださいませ。
さて、前回お伝えした
→シャンプーは何のためにする？の続き。
そのことを考える上で、
頭皮と髪について3つのおさらいをしていきます。
②.自分にベストなシャンプーの回数とは？←今回はここ！
③.ワンランク上の極上シャンプーケア方法
レッツ！シャンプー♪
１日洗わず放置
まず、自分のベストなシャンプー回数を把握しましょう！
シャンプーの目的は
「余分な皮脂を取り除く」
でしたね。
自分の皮脂量を見極めるための方法は
”１日頭を洗わないで放置すること”です。
人は皆、頭皮タイプはバラバラです。
髪質も、毛量も人によって違うでしょ？？
髪と頭皮の健康にとって大切なシャンプー。
頭皮のタイプによって洗う頻度や選ぶシャンプーの種類も異なってきます。
なのに、頭皮タイプの全然違う家族全員で同じシャンプーを共有してませんか？
旦那さん！奥さんのシャンプーを「高いから！デザインがいいから！なんか良さそう！」の理由で使ってませんか？
「ち・が・う・だ・ろー！違うだろー！」と
勝手に使うと怒られますよ。
そのシャンプー、本当に全員の頭皮にとって適切なものでしょうか？
皮脂分泌が過剰な人にとってはちょうどいいシャンプーが、
乾燥肌の人にとっては必要な皮脂まで落としすぎて、さらなる乾燥をもたらすことになりかねない場合があります。
逆もしかり。
洗浄力の弱いシャンプーで頭皮に残った皮脂が毛穴を塞いでしまうことも。。
毎日洗った方がいい人
２日、３日に一回程度で大丈夫な人もいます。
あるいは同じ人でもその日の過ごし方や季節によって汗、頭皮の汚れ具合も違います。
それを見極めるのが１日放置。
１日洗わないだけで頭皮、髪がべたついてきて「いかにも洗ってません！」という場合は皮脂分泌が多い。
一方で、頭皮が乾燥気味の人はシャンプー剤を使用しての洗いは、２日に１回でもいいのです。
目安としては３０代以下の男性は毎日、４０代以上の男性、女性は１〜２日に１回。
皮脂分泌量の多い男性の方が頻度はやや多めに。
とはいえ、あくまで目安で、個人によって異なります。
自分の皮脂分泌量を目安に、洗う頻度を見極めましょう。
例えば、汗をかくことも少なく、乾燥しやすい冬は控えめに。
ベタつく夏は毎日洗う。
季節で調整することも大切。
ただ、朝晩、２回。シャンプー剤を使用して洗うという人もいますが、多くの場合これは洗いすぎ。
過剰に皮脂を落としすぎると、頭皮のバリア機能がなくなり、頭皮トラブルを起こしやすくなります。
必要な皮脂は、頭皮を守る「皮脂膜」として大切な役割も担っていますからね。
薄毛の悩みは毛穴詰まりが多い
薄毛や細毛などの悩みを抱えてる場合、多くは毛穴に皮脂が詰まっているケースがよくあります。
これはもともと皮脂量が多いにもかかわらず、分泌された皮脂を落としきれてない方が非常に多いです。
また、固まってしまった酸化した皮脂は泡では落ちません。
アブラはアブラで落とすのが効果的です。
専門家に聞くのが一番
自分の頭皮と髪にあったシャンプー選びというのは、プロである担当の理容師・美容師に相談するのがベストです。
CMやキャッチコピー、有名人が使ってる、値段が高い、安い等なんとなくで決めても、自分に合うとは限りません。
毎日使用するものほど、良くも悪くも一番影響が出ます。
例えば、サロンで月１回キレイにしても、自宅で行うホームケアの方が断然多いわけですからね。
なので、使うものと使いかたが重要になるわけ。
いつものシャンプーをより効果的に。ほぼ毎日行うシャンプーですからチリも積もればナントヤラ。。
次回は今日からできる！
健康な頭皮と髪のためのワンランク上の極上シャンプーケア方法を紹介しましょう。
シャンプーの目的は
「余分な皮脂を取り除く」
自分のシャンプー回数を見極めるための方法は
”１日頭を洗わないで放置すること”
"その皮脂分泌量を目安に洗う頻度を見極める"
ぜひ参考までに。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
bo-no
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