秋・冬の温活
みなさん。こんにちは！
岡山市北区野田にある kotonoha
代表 bo-no（ボーノ）です。
モダンアンティーク、JAZZ、ポプリのフレグランス、柔らかな灯火、現実を忘れる「大人の隠れ家」
ミドルエイジの方々を中心としたエイジングケアサロンです。
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○ 11月の定休日
11/7 11/14 11/20・21 11/28
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よろしくお願いします
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11月に入りました。
朝晩肌寒いですな。
あと今年も２ヶ月なんて。。
寒いのが苦手なボーノは
「お値段以上」 がキャッチコピーのお店で
「お値段以上」 価値のある毛布を購入し
「いつも以上」 に布団から出れなくなっております。。
秋・冬あるある。
そんな11月。
さてさて、この時期は急な気温・体温変化。
冷え性・肌トラブル・免疫力低下。夏にはなかったカラダの変化。
体調など崩す方も多いのがこの時期
1日の温度差に着るものも困る。
そう感じる方は多いんじゃないでしょうか？
頻繁に体調が崩れる原因は主に5つ。
1.ストレス
2.過労
3.運動不足
4.不規則な生活習慣
5.冷え
他にもこまごましたのはあるけど
だいたいこの辺ですかね。
なかでも今回は
【冷え】
対策となる
【温活】について。
冷え性や低体温を放置してしまうと、免疫力や代謝の低下を招くことになり
手足の冷えなどは血流悪化の初期サイン。
この段階で対処しなければ、さまざまな体調不良を引き起こすことになります。
ボーノもこの時期
「ぎっくり腰」 ならぬ
「ぎっくり背中」 になります。
気温の低下により
カラダが冷え筋肉が硬直。
初動のタイミングでビキィーンと電気が走ると最後。
１週間はムチウチ状態になるわけ。
こうなると寝るのもツライ。。
で、そうならないよう。
最近心がけているのが 【温活】
風呂に浸かってます。
（最近使ってる岩塩入浴剤）
入浴剤はいいもんで
入れるといつもより「長く浸かろう！」という意識になる。
普段はカラスの行水なんですよね～。温活促進！
天然のラベンダーエッセンシャルオイル配合。
オイニ―が気になる３０過ぎのおじさんにはたまりません。くぅ～！
手足の冷え・カラダの冷え・秋冬に体調崩しやすい。
そんな方へ。
よい。実によい。
本日も
ポプリの香る店内で
皆様にお会いできることを
楽しみにしております。
bo-no
kotonoha
700-0971
岡山県岡山市北区野田3-22-17
086-244-3757
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